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Várices
Varices y
piernas cansadas: como prevenirlas y tratarlas.
Lo primero que tenemos que
preguntarnos para solventar el trastorno de las varices es Qué son. Simplemente
son venas superficiales dilatadas, localizadas en distintas partes: en las
piernas (llamándose venas varicosas), en el recto (denominándose hemorroides),
en la vulva,... así como en el esófago. Existen distintos grados de afectación,
que influirán en su tratamiento y recuperación. Las causas concretas se
desconocen, pero probablemente se deben a una debilidad en las paredes de las
venas que suele ser de origen hereditario. Esta debilidad hace que pierdan su
elasticidad, volviéndose largas y anchas. Así, para que puedan caber en el mismo
espacio se tornan tortuosas, tomando un aspecto serpenteante que origina el
abultamiento de la piel.
Venas
varicosas
Si nos centramos en las varices
localizadas en las piernas, el problema real reside en el ensanchamiento de las
venas. Esta acción tiene como efecto el llenado rápido de sangre de las mimas
agrandándose aun más. Aparte de que son antiestéticas, las varices con
frecuencia duelen, hacen sentir las piernas cansadas y en ocasiones provocan
picores en la parte inferior de la pierna y tobillo. Estas últimas pueden
provocar la rascada y seguidamente enrojecimiento de la zona. Todos estos
síntomas se intensifican con el calor, por las tardes, antes de la menstruación...
El tratamiento para paliarlas se dirige a aliviar los síntomas, mejorar el
aspecto de las mismas, así como a prevenir las complicaciones.
A continuación vamos a señalar
unas reglas sencillas para combatirlas. Serán consejos a aplicar de forma
general. No obstante ante cualquier duda consulte nuestra sección Consulta a tu
farmacéutico.
 | En primer lugar debemos emplear productos cuya
composición esté estudiada específicamente para el fin que se sigue. Cremas,
geles, muchos de ellos con propiedades refrescantes que favorecen la
circulación sanguínea al mismo tiempo que aumentan la tonicidad y favorecen el
descanso. Deben aplicarse con masajes circulares empezando por la zona del
tobillo y continuando siempre hacia arriba.
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| El empleo de medias elásticas de compresión es
uno de los métodos paliativos más efectivos, tanto para evitar su formación en
períodos críticos (embarazo, obesidad, profesión predisponente etc.), como
para su posterior recuperación. Éstas ejercen una presión gradual desde el
tobillo hacia arriba, hacen descansar las piernas y agilizan la circulación
favoreciendo el flujo venoso y el drenaje linfático. Combaten la hinchazón y
la fatiga. Previenen la formación de edemas,que en ocasiones vienen asociados
a la presencia de varices. |
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Una dieta equilibrada es también un factor
importante a tener en cuenta. Debe ser rica en fruta, la cual contiene
flavonoides que ejercen una acción vasoconstrictora.
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Descansar con las piernas en alto, no
permanecer durante largo tiempo de pie, sentado o con las piernas cruzadas.
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Alternar los períodos de agua tibia/fría
durante la ducha.
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Practicar algún ejercicio físico como el
caminar o correr.
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En cuanto a los tratamientos orales, van
destinados a dos fines: por un lado a aumentar la resistencia de las venas
capilares mejorando así el tono venoso y la velocidad del flujo
sanguíneo,y por el otro eliminar líquidos acumulados activando el drenaje
linfático
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